Gerincpanaszok, nyak-, hát- és derékfájdalom, porckorongsérv, kisugárzó tünetek, ülő életmód okozta fájdalmak, alsó- és felső végtagi mozgásszervi panaszok kezelése. Izom-, szalag- és csontsérülések, gyulladásos eredetű fájdalmak rehabilitációja. Műtét utáni rehabilitáció, prevenció.
Treatment of spinal complaints, neck, upper and lower back pain, disc herniation, radiating symptoms, pain caused by a sedentary lifestyle, and musculoskeletal problems of the upper and lower limbs. Rehabilitation after muscle, ligament and bone injuries and inflammatory pain. Post-operative rehabilitation and prevention.
Azoknak is segítek, akik szeretnék megőrizni vagy fejleszteni jelenlegi fizikai állapotukat és szeretnének aktívan tenni az egészségükért – beleértve az ízületek és izmok állapotának fenntartását, javítását, valamint a csúcscsonttömeg támogatását és a csontsűrűség megőrzését.
I also help people who want to maintain or improve their current physical condition and take an active role in their health, including keeping joints and muscles in good shape, supporting peak bone mass and preserving bone density.
Manuálterápia
Manual therapy
Az alapos vizsgálat és funkcionális diagnózis felállítását követően a manuálterápiás kezelés során helyreállítjuk az ízületi diszfunkciókat a megfelelő pozícionálás, a szükséges izmok működtetése és helyes légzéstechnika alkalmazásával. A terápia során továbbá a lágyrészek és az izmok kezelése történik különböző manuális technikák alkalmazásával.
After a thorough examination and a functional diagnosis, manual therapy restores joint dysfunctions through correct positioning, activation of the necessary muscles and proper breathing technique. Soft tissues and muscles are also treated with a range of manual techniques.
Sportrehabilitáció
Sports rehabilitation
Sportsérülések és műtétek utáni rehabilitáció, prevenció, sportspecifikus mobilizációs, erősítő és stretching program összeállítása. A cél a sportba való biztonságos visszatérés és a fájdalommentes sportolás, legyen szó hobbi- vagy versenyszintről.
Rehabilitation after sports injuries and surgery, prevention, and sport-specific mobility, strengthening and stretching programmes. The goal is a safe return to sport and pain-free training, whether recreational or competitive.
Széleskörű tapasztalattal rendelkezem csapatsportokban és egyéni sportágakban, többek között:
I have broad experience in team and individual sports, including:
labdarúgásfootball
futásrunning
tenisztennis
kosárlabdabasketball
röplabdavolleyball
kézilabdahandball
szertornaartistic gymnastics
akrobatikus és ritmikus gimnasztikaacrobatic and rhythmic gymnastics
boxboxing
judojudo
vívásfencing
tollaslabdabadminton
úszásswimming
CrossFitCrossFit
Online konzultáció
Online consultation
Ha nincs lehetőséged személyesen eljönni a stúdióba, online konzultáció keretében is tudok segítséget nyújtani. Ez a forma természetesen nem helyettesíti a személyes terápiát, ugyanakkor kiváló megoldás lehet, ha külföldön élsz, vagy bármilyen okból nem tudsz eljönni hozzám és szakmai útmutatásra, gyakorlatok összeállítására van szükséged. Keress bizalommal, ha szeretnél otthonról is hatékonyan tenni a fájdalommentes mindennapokért!
If you cannot come to the studio in person, I can help through an online consultation. It does not replace in-person therapy, but it works well if you live abroad or cannot visit for any other reason and need professional guidance or an exercise programme. Get in touch if you want to work effectively towards a pain-free everyday life from home.
JR
RólamAbout me
Joó Réka
gyógytornász-fizioterapeuta, manuálterapeuta
physiotherapist, manual therapist
TanulmányokEducationGyógytornász-fizioterapeutaként végeztem a Semmelweis Egyetemen.I graduated as a physiotherapist from Semmelweis University.
ManuálterápiaManual therapyAz Egyetem által akkreditált kétéves Barvicsenkó-féle képzés elvégzésével manuálterapeuta lettem.I qualified as a manual therapist through the two-year Barvicsenkó training accredited by the University.
Szakmai kezdetEarly careerPályámat Portugáliában kezdtem, ahol főként szertornászokkal, ritmikus és akrobatikus gimnasztikásokkal, judósokkal és vívókkal dolgoztam együtt. Lehetőségem volt a Sporting Club de Portugal első osztályú röplabdacsapatával is együtt dolgozni.I began my career in Portugal, working mainly with artistic gymnasts, rhythmic and acrobatic gymnasts, judoka and fencers. I also had the opportunity to work with the top-division volleyball team of Sporting Club de Portugal.
SportrehabilitációSports rehabilitationMagyarországra visszatérve a sportrehabilitáció területén folytattam pályafutásomat. Három évig a III. Kerületi TVE labdarúgócsapatának gyógytornászaként tevékenykedtem.Back in Hungary, I continued my career in sports rehabilitation. For three years I was the physiotherapist of the III. Kerületi TVE football team.
Saját praxisOwn practice2024 nyara óta működtetem privát praxisomat a 13. kerületben, ahol sportrehabilitációra, gyógytornára és manuálterápiás kezelésre várom pácienseimet.Since summer 2024 I have run my private practice in the 13th district, offering sports rehabilitation, physiotherapy and manual therapy.
DíjakFees
ÁrlistaPrice list
Egyéni alkalmak és bérletek Joó Rékánál. A stúdió többi gyógytornászának árai a Csapat oldalon találhatók.
Individual sessions and passes with Joó Réka. Prices for the studio’s other physiotherapists are on the Team page.
Első konzultációFirst consultation55′23 000 Ft
GyógytornaPhysiotherapy55′18 000 Ft
SportrehabilitációSports rehabilitation55′18 000 Ft
Azon dolgozunk, hogy a nálunk töltött idő biztonságos és zavartalan legyen mindenki számára. Köszönjük, hogy az alábbi szabályok betartásával Te is hozzájárulsz ehhez.
We work to make the time you spend with us safe and undisturbed for everyone. Thank you for helping by following these rules.
Kérlek, legfeljebb 5 perccel a kezdés előtt érkezz, hogy biztosítani tudjam minden vendég számára a zavartalan, privát légkört.Please arrive no more than 5 minutes before your start time, so that every guest has an undisturbed, private atmosphere.
A tornaterembe utcai cipőben belépni tilos, kérlek vedd le a váróban.Street shoes are not allowed in the gym. Please take them off in the waiting room.
Érkezés után moss kezet szappannal és használd a kihelyezett kézfertőtlenítőt.After arriving, wash your hands with soap and use the hand sanitiser provided.
24 órán belüli lemondás vagy meg nem jelenés esetén a kezelés teljes díja fizetendő. Köszönöm a megértésedet!If you cancel within 24 hours or do not show up, the full fee for the session is payable. Thank you for understanding!
Fertőző betegség esetén kérlek időben mondd le az időpontod, enyhe megfázásos tünetekkel viselj maszkot.If you have an infectious illness, please cancel in good time. With mild cold symptoms, please wear a mask.
Első alkalommal hozd magaddal orvosi leleteidet és képalkotó vizsgálati felvételeidet.At your first visit, bring your medical records and imaging results.
A váróban hagyott értéktárgyakért felelősséget nem vállalok, azokat hozd magaddal a kezelőbe.I take no responsibility for valuables left in the waiting room; please bring them with you into the treatment room.
A kezeléshez kényelmes ruhát hozz, amiben könnyen tudsz mozogni.Wear comfortable clothes you can move in easily.
Cipőre a stúdióban nincs szükség.No shoes are needed in the studio.
A kezelés után igény esetén zuhanyzásra van lehetőség, ehhez törölközőt és tisztálkodószert hozz magaddal.A shower is available after treatment if you wish; bring your own towel and toiletries.
A stúdió teljes területén tilos a dohányzás.Smoking is prohibited throughout the studio.
Kezelések alatt a hívásokat nem tudjuk fogadni. Amint lehet, visszahívunk vagy kérünk, hogy írj üzenetet.
We cannot take calls during treatments. We will call you back as soon as we can, or please send a message.
A stúdióban rendelő gyógytornászok önállóan működő szakemberek, foglalásaikat maguk kezelik. Az időpontokkal kapcsolatos egyeztetés és a szolgáltatások díjának rendezése közvetlenül a választott gyógytornásszal történik.
The physiotherapists working in the studio are independent practitioners and manage their own bookings. Scheduling and payment for services are arranged directly with your chosen physiotherapist.
